e-Ochrona zdrowia i pomoc społeczna

Dietetycy ostrzegają: diety oczyszczające nie są zdrowe 2013-07-25


Stosujesz owocowe ”diety oczyszczające”? Uważaj, mogą być one niebezpieczne dla zdrowia. Dietetycy ostrzegają, że konsekwencją długotrwałego stosowania diet oczyszczających może być nie tylko efekt jo-jo, ale także utrata masy mięśniowej, odwodnienie organizmu i zachwianie równowagi metabolizmu cukrów. Następstwem takich praktyk może być cukrzyca, choroby układu krążenia, a także nowotwór.

Dłuższe stosowanie owocowych "diet oczyszczających" może spowodować niedobór pokarmowy i znaczną utratę masy mięśniowej. Wysoka zawartość w tego rodzaju diecie cukru prostego - fruktozy wpływa negatywnie na profil lipidowy, a to prowadzi między innymi do wzrostu stężenia cholesterolu, a także nasila wątrobową syntezę glukozy.

Justyna Zalega, dietetyk kliniczny podkreśla, że w efekcie sytuacja ta sprzyja nie tylko rozwojowi chorób układu krążenia, ale także otyłości, cukrzycy typu drugiego czy innych chorób metabolicznych, a nawet nowotworowych. W związku z tym diety bardzo niskoenergetyczne powinny być stosowane w wyjątkowych sytuacjach, tylko przez osoby zdrowe i koniecznie pod nadzorem lekarskim.

(Źródło: dziennik.pl)